Fiche descriptive

Actée à grappes noires

Actaea racemosa

Nom anglais : Black cohosh

Propriétés et usages traditionnels

L'actée à grappes noires est une plante traditionnellement associée au confort en période de ménopause et aux tensions du cycle menstruel. On lui attribuait des vertus apaisantes pour l'utérus, utilisées de longue date par les femmes.

Parties utilisées

Racine et rhizome séchés.

Mode de préparation

La racine et le rhizome séchés de l'actée se préparent traditionnellement en décoction, en infusion ou en extrait liquide (teinture ou extrait fluide à base d'eau et d'éthanol). On la retrouve aussi sous forme de poudre ou d'extrait sec, offerts en gélules ou comprimés pour un dosage plus précis.

Posologie traditionnelle

Selon Santé Canada, la dose usuelle se situe entre 40 et 2400 mg de racine et/ou rhizome séché (ou l'équivalent en extrait) par jour. On recommande de commencer par la dose la plus faible efficace et de limiter la durée de la cure, sous les conseils d'un professionnel de la santé.

Mises en garde, contre-indications et interactions

Santé Canada recommande de consulter un professionnel de la santé avant l'usage si vous avez un trouble hépatique, et de cesser immédiatement l'usage et de consulter si des symptômes de problèmes au foie apparaissent (fatigue inhabituelle, urine foncée, jaunisse) — un lien possible avec des atteintes hépatiques ayant fait l'objet d'un avis de Santé Canada en 2006. Par prudence, on évite un usage prolongé sans supervision.

Grossesse et allaitement : Santé Canada indique de ne pas utiliser l'actée à grappes noires pendant la grossesse, et de consulter un professionnel de la santé avant de l'utiliser en période d'allaitement.

Références

Santé Canada, Base de données des ingrédients de produits de santé naturels (BDIPSN), monographie Actaea racemosa (Black Cohosh); avis de Santé Canada (2006) sur le lien possible entre l'actée à grappes noires et des atteintes hépatiques.

Produit vendu en vrac à titre d'ingrédient. Les renseignements fournis sont d'ordre général et éducatif; ils ne constituent pas un avis médical ni une recommandation de traitement. Certaines plantes présentent des contre-indications ou des interactions médicamenteuses. Consultez un professionnel de la santé avant usage, particulièrement en cas de grossesse, d'allaitement, de problème de santé ou de prise de médicaments.