Atelier Stress & Sommeil
Et si vous preniez un moment pour ralentir et mieux comprendre les besoins de votre corps ?
Lors de cet atelier, nous explorerons les liens entre stress, système nerveux et sommeil, à travers une approche naturopathique globale. Alimentation, hygiène de vie, respiration, relaxation et plantes : découvrez des outils naturels et des conseils concrets pour mieux appréhender le stress, favoriser la détente et prendre soin de votre sommeil.
Un temps de pratique vous permettra également d’expérimenter une technique de relaxation à intégrer facilement dans votre quotidien.
Place ensuite à la création de votre propre mélange de plantes pour tisane : repartez avec votre composition personnalisée de 100 g offerte, pour prolonger ce moment de douceur à la maison.
Un atelier convivial pour apprendre, expérimenter et repartir avec des clés simples pour prendre soin de soi naturellement.
Informations pratiques
- Quand : dimanche 15 novembre 2026, de 15 h à 17 h
- Où : sur place, à l'Herboristerie Desjardins — 3303, rue Sainte-Catherine Est, Montréal
- Avec : Marie Lopez, naturopathe certifiée et ancienne infirmière
- Places : maximum 12 personnes
- Tarif : 40 $ + taxes, mélange de plantes de 100 g inclus
Votre place est confirmée dès le paiement. Si l'Herbo annule l'atelier, vous êtes remboursé·e au complet.
Information à caractère éducatif. Ne remplace pas un avis médical.
Nous ne sommes pas autorisés à répondre aux questions d'ordre thérapeutique par courriel. Consultez un professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit, particulièrement en cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de médicaments. Tenir hors de la portée des enfants.
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