Fiche descriptive

Alchemille

Alchemilla vulgaris

Nom anglais : Lady’s mantle

Propriétés et usages traditionnels

L'alchémille est une plante traditionnellement associée au cycle féminin. On lui prêtait des vertus astringentes, utilisées de longue date pour accompagner les règles abondantes et soutenir la période post-partum.

Parties utilisées

Les parties aériennes fleuries séchées (feuilles, tiges et fleurs).

Mode de préparation

L'alchémille se prépare traditionnellement en infusion, à raison d'environ 30 g de plante séchée par litre d'eau bouillante, laissée infuser 10 à 15 minutes avant de filtrer. On peut aussi la préparer en décoction courte ou sous forme de teinture-mère. En usage externe (bains de siège, compresses), on emploie une préparation plus concentrée, soit environ 100 g de plante séchée par litre d'eau.

Posologie traditionnelle

Traditionnellement, on recommande de 2 à 4 tasses d'infusion par jour, selon le besoin. En teinture, environ 2 à 4 ml (ou une centaine de gouttes diluées dans un peu d'eau), 2 à 3 fois par jour.

Mises en garde, contre-indications et interactions

L'alchémille étant riche en tanins, elle peut réduire l'absorption intestinale de certains médicaments et minéraux pris oralement; il est conseillé d'espacer sa prise d'au moins une heure des autres médicaments ou suppléments. Aucune interaction majeure ni toxicité significative n'est rapportée aux doses traditionnelles. Aucune monographie de Santé Canada n'existe pour cette plante; informations basées sur l'ESCOP et des sources phytothérapeutiques reconnues.

Grossesse et allaitement : En raison de son effet tonique et stimulant sur l'utérus, l'alchémille est à éviter pendant la grossesse, et la prudence est de mise pendant l'allaitement faute de données suffisantes sur son innocuité.

Références

Monographie non disponible dans le Compendium des monographies de Santé Canada pour Alchemilla vulgaris — informations basées sur : ESCOP, « Alchemillae herba (Lady's mantle) »; RxList, « Alchemilla »; Althea Provence, « Alchémille — soins de la femme ».

Produit vendu en vrac à titre d'ingrédient. Les renseignements fournis sont d'ordre général et éducatif; ils ne constituent pas un avis médical ni une recommandation de traitement. Certaines plantes présentent des contre-indications ou des interactions médicamenteuses. Consultez un professionnel de la santé avant usage, particulièrement en cas de grossesse, d'allaitement, de problème de santé ou de prise de médicaments.