Fiche descriptive

Citronnelle

Cymbopogon citratus

Nom anglais : Lemongrass

Propriétés et usages traditionnels

La citronnelle est une plante aromatique traditionnellement associée à la digestion et au sommeil. On lui prêtait des vertus calmantes, utilisées pour accompagner les crampes, les ballonnements et l'agitation légère.

Parties utilisées

Feuilles et tiges séchées

Mode de préparation

Infusion : 1 à 2 c. à thé de plante séchée par tasse d'eau chaude, infuser 10 minutes, couvert.

Posologie traditionnelle

2 à 3 tasses par jour.

Mises en garde, contre-indications et interactions

Peu d'effets indésirables rapportés aux doses traditionnelles habituelles. Cesser en cas de réaction indésirable. Consultez un professionnel de la santé en cas de doute, de grossesse, d'allaitement, de maladie chronique ou de prise de médicaments.

Grossesse et allaitement : Voir les mises en garde ci-dessus.

Références

Sources : littérature traditionnelle sud-américaine et asiatique en herboristerie; usage traditionnel comme tisane digestive et calmante.

Produit vendu en vrac à titre d'ingrédient. Les renseignements fournis sont d'ordre général et éducatif; ils ne constituent pas un avis médical ni une recommandation de traitement. Certaines plantes présentent des contre-indications ou des interactions médicamenteuses. Consultez un professionnel de la santé avant usage, particulièrement en cas de grossesse, d'allaitement, de problème de santé ou de prise de médicaments.