Fiche descriptive

Jasmin

Jasminum fruticans

Nom anglais : Jasmine

Propriétés et usages traditionnels

Les fleurs de jasmin sont traditionnellement infusées pour leurs propriétés relaxantes et apaisantes, souvent utilisées en soirée pour favoriser la détente. Elles sont aussi appréciées en tisane pour leur parfum délicat, seules ou en mélange avec le thé vert.

Parties utilisées

Fleurs

Mode de préparation

Infusion : 1 à 2 c. à thé de fleurs séchées par tasse d'eau chaude, infuser 5 à 8 minutes, couvert.

Posologie traditionnelle

1 à 3 tasses par jour.

Mises en garde, contre-indications et interactions

Généralement bien toléré en infusion. Aucune interaction majeure connue aux doses traditionnellement utilisées en tisane.

Grossesse et allaitement : La consommation occasionnelle en tisane est généralement considérée comme sans risque, mais un usage régulier ou concentré devrait être discuté avec un professionnel de la santé.

Références

Sources : littérature traditionnelle en herboristerie asiatique et méditerranéenne.

Produit vendu en vrac à titre d'ingrédient. Les renseignements fournis sont d'ordre général et éducatif; ils ne constituent pas un avis médical ni une recommandation de traitement. Certaines plantes présentent des contre-indications ou des interactions médicamenteuses. Consultez un professionnel de la santé avant usage, particulièrement en cas de grossesse, d'allaitement, de problème de santé ou de prise de médicaments.