Fiche descriptive

Lavande vraie

Lavandula angustifolia

Nom anglais : True lavender

Propriétés et usages traditionnels

La lavande est traditionnellement associée au sommeil et à la détente. On lui prêtait des vertus calmantes, utilisées de longue date pour accompagner le stress et les tensions nerveuses.

Parties utilisées

Fleurs

Mode de préparation

Infusion : 1 à 2 c. à thé de fleurs séchées par tasse d'eau chaude, infuser 10 minutes, couvert.

Posologie traditionnelle

1 à 2 tasses par jour, notamment en soirée.

Mises en garde, contre-indications et interactions

Bien tolérée en usage modéré. L’huile essentielle est à diluer et à éviter pendant les premiers mois de grossesse.

Grossesse et allaitement : Voir les mises en garde ci-dessus.

Références

Sources : monographie EMA/HMPC sur Lavandula angustifolia; Commission E allemande.

Produit vendu en vrac à titre d'ingrédient. Les renseignements fournis sont d'ordre général et éducatif; ils ne constituent pas un avis médical ni une recommandation de traitement. Certaines plantes présentent des contre-indications ou des interactions médicamenteuses. Consultez un professionnel de la santé avant usage, particulièrement en cas de grossesse, d'allaitement, de problème de santé ou de prise de médicaments.