Fiche descriptive

Mélisse

Melissa officinalis

Nom anglais : Lemon balm

Propriétés et usages traditionnels

La mélisse est traditionnellement associée au sommeil, à la digestion et à la détente. On lui prêtait des vertus calmantes, utilisées pour accompagner les troubles digestifs liés au stress.

Parties utilisées

Feuilles

Mode de préparation

Infusion : 1 à 2 c. à thé de feuilles séchées par tasse d'eau chaude, infuser 10 minutes, couvert.

Posologie traditionnelle

2 à 3 tasses par jour.

Mises en garde, contre-indications et interactions

Peu d'effets indésirables rapportés aux doses traditionnelles habituelles. Cesser en cas de réaction indésirable. Consultez un professionnel de la santé en cas de doute, de grossesse, d'allaitement, de maladie chronique ou de prise de médicaments.

Grossesse et allaitement : Voir les mises en garde ci-dessus.

Références

Sources : monographie EMA/HMPC sur Melissa officinalis; Commission E allemande.

Produit vendu en vrac à titre d'ingrédient. Les renseignements fournis sont d'ordre général et éducatif; ils ne constituent pas un avis médical ni une recommandation de traitement. Certaines plantes présentent des contre-indications ou des interactions médicamenteuses. Consultez un professionnel de la santé avant usage, particulièrement en cas de grossesse, d'allaitement, de problème de santé ou de prise de médicaments.