Fiche descriptive

Rhodiola

Rhodiola rosea

Nom anglais : Rhodiola

Propriétés et usages traditionnels

La rhodiola est un adaptogène qui améliore la résistance au stress, soutient l’énergie mentale et physique et favorise la récupération après un effort.

Parties utilisées

Racine

Mode de préparation

Décoction ou teinture : 1 c. à thé de racine séchée par tasse d'eau, porter à ébullition douce 10 à 15 minutes.

Posologie traditionnelle

1 tasse le matin, en cure de quelques semaines.

Mises en garde, contre-indications et interactions

Peut être stimulante et perturber le sommeil si prise en fin de journée. À éviter en cas de troubles bipolaires sans supervision.

Grossesse et allaitement : Données insuffisantes; à éviter par précaution pendant la grossesse et l'allaitement.

Références

Sources : littérature traditionnelle scandinave et sibérienne en herboristerie; usage documenté comme adaptogène.

Produit vendu en vrac à titre d'ingrédient. Les renseignements fournis sont d'ordre général et éducatif; ils ne constituent pas un avis médical ni une recommandation de traitement. Certaines plantes présentent des contre-indications ou des interactions médicamenteuses. Consultez un professionnel de la santé avant usage, particulièrement en cas de grossesse, d'allaitement, de problème de santé ou de prise de médicaments.