Fiche descriptive

Tilleul argenté

Tilia tomentosa

Nom anglais : Silver linden

Propriétés et usages traditionnels

Le tilleul argenté est calmant, sédatif léger et antispasmodique. Il est utilisé pour favoriser le sommeil, détendre le système nerveux et calmer les tensions digestives liées au stress.

Parties utilisées

Fleurs (avec bractée)

Mode de préparation

Infusion : 1 à 2 c. à thé de fleurs séchées par tasse d'eau chaude, infuser 10 minutes, couvert.

Posologie traditionnelle

1 à 2 tasses par jour, notamment en soirée.

Mises en garde, contre-indications et interactions

Peu d'effets indésirables rapportés aux doses traditionnelles habituelles. Cesser en cas de réaction indésirable. Consultez un professionnel de la santé en cas de doute, de grossesse, d'allaitement, de maladie chronique ou de prise de médicaments.

Grossesse et allaitement : Généralement considérée sécuritaire en infusion légère; consulter un professionnel de la santé pour un usage régulier pendant la grossesse ou l'allaitement.

Références

Sources : littérature traditionnelle européenne en herboristerie; usage documenté pour la détente nerveuse.

Produit vendu en vrac à titre d'ingrédient. Les renseignements fournis sont d'ordre général et éducatif; ils ne constituent pas un avis médical ni une recommandation de traitement. Certaines plantes présentent des contre-indications ou des interactions médicamenteuses. Consultez un professionnel de la santé avant usage, particulièrement en cas de grossesse, d'allaitement, de problème de santé ou de prise de médicaments.