Fiche descriptive

Achillée millefeuille

Achillea millefolium

Nom anglais : Yarrow

Propriétés et usages traditionnels

L'achillée millefeuille est une plante traditionnellement associée au cycle menstruel, au confort digestif et aux états fébriles légers. On lui prêtait des vertus astringentes et toniques, utilisées de longue date pour apaiser les crampes et soutenir les muqueuses digestives.

Parties utilisées

Les sommités fleuries et les feuilles (parties aériennes) de la plante.

Mode de préparation

En infusion, on utilise environ 1,5 à 2 g de plante séchée dans 250 ml d'eau bouillante, infusée 10 à 15 minutes, 2 à 3 fois par jour. En teinture (ratio 1:5 dans l'alcool à 45 %), la dose usuelle est de 2 à 4 ml, 2 à 3 fois par jour. La plante peut aussi s'utiliser en compresse ou en cataplasme sur de petites plaies superficielles, ou en bain de siège pour soulager les crampes menstruelles.

Posologie traditionnelle

La dose usuelle chez l'adulte est de 2 à 3 infusions ou prises par jour, à raison de 1,5 à 2 g de plante par tasse. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé si les symptômes persistent au-delà de 1 à 2 semaines d'usage continu, et l'usage n'est pas établi chez les enfants de moins de 12 ans.

Mises en garde, contre-indications et interactions

Contre-indiquée en cas d'allergie connue aux plantes de la famille des Astéracées (herbe à poux, marguerite, chrysanthème, arnica). Aucune interaction majeure n'est documentée, mais la prudence est de mise en présence de sensibilité cutanée au soleil (photosensibilisation possible) ou en cas de prise concomitante d'anticoagulants.

Grossesse et allaitement : L'innocuité n'étant pas établie, l'usage de l'achillée millefeuille n'est pas recommandé durant la grossesse et l'allaitement.

Références

Santé Canada, Base de données des ingrédients des produits de santé naturels (NHPID/BDIPSN) — aucune monographie détaillée disponible pour cette plante; European Medicines Agency (EMA), Community herbal monograph on Achillea millefolium L., flos, aligné sur les positions de l'ESCOP et de la Commission E allemande.

Produit vendu en vrac à titre d'ingrédient. Les renseignements fournis sont d'ordre général et éducatif; ils ne constituent pas un avis médical ni une recommandation de traitement. Certaines plantes présentent des contre-indications ou des interactions médicamenteuses. Consultez un professionnel de la santé avant usage, particulièrement en cas de grossesse, d'allaitement, de problème de santé ou de prise de médicaments.