Fiche descriptive

Aspérule odorante

Asperula odorata

Nom anglais : Sweet Woodruff

Propriétés et usages traditionnels

L'aspérule odorante est une plante douce traditionnellement associée au sommeil et à la détente. On lui prêtait des vertus calmantes et digestives, utilisées après un repas copieux. Son usage doit rester modéré et de courte durée.

Parties utilisées

Les parties aériennes séchées (tiges et feuilles) de l'aspérule odorante, récoltées avant ou au tout début de la floraison.

Mode de préparation

Traditionnellement, on prépare une infusion avec environ 1 à 2 g de plante séchée dans 250 ml d'eau chaude (non bouillante), infusée 5 à 10 minutes. La plante séchée sert aussi, en très petite quantité, à aromatiser des boissons traditionnelles comme le « vin de mai ».

Posologie traditionnelle

Aucune monographie officielle (Santé Canada, EMA, ESCOP ou Commission E) n'établit de posologie précise pour cette plante. Par prudence, l'usage devrait se limiter à de petites quantités occasionnelles et de courte durée, et un professionnel de la santé devrait être consulté avant tout usage régulier.

Mises en garde, contre-indications et interactions

L'aspérule odorante contient des coumarines qui peuvent, à dose élevée ou en usage prolongé, causer maux de tête, étourdissements ou une atteinte hépatique; elle ne devrait donc pas être consommée en grande quantité ni de façon prolongée. La prudence est de mise en cas de prise concomitante d'anticoagulants, en raison d'une interaction théorique liée aux coumarines.

Grossesse et allaitement : En l'absence de données de sécurité suffisantes, l'usage de l'aspérule odorante n'est pas recommandé durant la grossesse et l'allaitement.

Références

Aucune monographie n'a été repérée pour cette espèce dans le Compendium des monographies de Santé Canada (NHPID/BDIPSN), ni dans les bases de l'European Medicines Agency (EMA/HMPC), de l'ESCOP ou de la Commission E allemande; le contenu ci-dessus reflète les usages traditionnels documentés dans la littérature phytothérapeutique générale et invite à la prudence.

Produit vendu en vrac à titre d'ingrédient. Les renseignements fournis sont d'ordre général et éducatif; ils ne constituent pas un avis médical ni une recommandation de traitement. Certaines plantes présentent des contre-indications ou des interactions médicamenteuses. Consultez un professionnel de la santé avant usage, particulièrement en cas de grossesse, d'allaitement, de problème de santé ou de prise de médicaments.