Fiche descriptive

Fenugrec

Trigonella foenum-graecum

Nom anglais : Fenugreek

Propriétés et usages traditionnels

Le fenugrec est traditionnellement associé à l'allaitement et à l'appétit. On lui prêtait des vertus nourrissantes, utilisées de longue date pour soutenir la production de lait maternel.

Parties utilisées

Graines

Mode de préparation

Infusion : 1 à 2 c. à thé de graines par tasse d'eau chaude, infuser 10 minutes, couvert.

Posologie traditionnelle

2 à 3 tasses par jour, en cure de quelques semaines, pendant l'allaitement.

Mises en garde, contre-indications et interactions

Peut modifier l’odeur de la sueur. Déconseillé en cas de grossesse, de traitement anticoagulant ou de diabète mal équilibré sans suivi.

Grossesse et allaitement : Voir les mises en garde ci-dessus.

Références

Sources : littérature traditionnelle moyen-orientale et indienne; usage documenté pour soutenir la lactation.

Produit vendu en vrac à titre d'ingrédient. Les renseignements fournis sont d'ordre général et éducatif; ils ne constituent pas un avis médical ni une recommandation de traitement. Certaines plantes présentent des contre-indications ou des interactions médicamenteuses. Consultez un professionnel de la santé avant usage, particulièrement en cas de grossesse, d'allaitement, de problème de santé ou de prise de médicaments.